Volite šoping, ne volite vježbati, htjeli biste biti mršavi, a usto uživati u zadovoljstu kupovine ? Dobro, onda ste dio velikog pokreta koji se upravo prakticira u Americi, a nazvan je "Mallercise". Naziv se odnosi na šetnju po velikim šoping centrima, penjanje i spuštanje niz stepenica te razgledavanje izloga u trenirkama.

Ovaj zanimljiv trend ima čak i znanstvenu potvrdu. Naime, Sveučilište Calgary u Kanadi je istraživalo učinke mallercise na zdravlje u vremenu od 8 tjedana i zaključilo da su ispitanici smršavjeli, bili zadovoljniji sobom i nastavili prakticirati (u 30 min hoda gubi se oko 200 kalorija).

Stoga, ukoliko Vam je žao novaca koje izdvajate za teretanu i fitnes, a volite imati novu odjeću, našli ste savšeni odgovor što Vam je činiti.
Naravno, za mallercise su više zainteresirane žene u dobi od 45 godina pa nadalje.