Kako se ono zvalo...? Ma, sad mi je bilo u mislima...Dakle, o čemu sam ono pričao...? Jednostavno, ako je 8*7=64 i zbrojeno sa  ukupnim kvadratom mog stana veličine 6m*10 m što je 66 m2 tada imam ukupno...? #$%& Hoću biti PAMETNIJI !

Želite bolje iskoristiti svoj mozak i pamćenje, želite da brže, kvalitetnije zaključujete i logički donosite odluke, želite da Vas mozak aktivno služi dugo, duuuuugo? Ako da, onda bi trebali prakticirati slijedeće:

1. Vježbanje: vježbanje nije dobro samo za Vaše mišiće već i za mozak jer više od 20% krvi i kisika dolazi direktno u mozak.

2. Voda: pijte puno vode svaki dan, time ćete se osjećati bolje, energičnije i svježije, omogućiti ćete mozgu bolji rad, imat ćete bolju probavu, a starenje će biti sporije

3. Stimulacija: u radni prostor unesite nešto motive onoga što volite i što Vam podiže raspoloženje - slike voljene osobe, obitelji, ljubimca, slušajte glazbu, obojite zidove u boje koje Vas "pokreću"

4. Vesele misli : pozitivno razmišljanje uvjetuje Vaš mir i smanjuje stres, omogućava da budete učinkovitiji i da širite pozitivne "vibracije"

5. Igre: znanstveno je dokazano da aktivno rješavanje križaljki, sudoku i sličnih "zanimacija" pozitivno utječu na rad Vašeg mozga i drže ga u formi

6. TV bijeg: gledanje TV-a je kontraproduktivno, a gledanje loših emisija je još negativnije za Vas, stoga pobjegnite od TV-a kad god možete i živite aktivno. Ukoliko je TV neizbježan tada birajte kvalitetan program kako bi stimulirali mozak.

8. Hrana za mozak: konzumirajte hranu bogatu proteinima, vitaminima A, B, C, E i mineralima (magnezij, cink), te aminokiselinama

9. Riblje ulje: ribe, riblje ulje, maslinova ulja i ulja bogata omega masnih kiselina pozitivno i učinkovito djeluju na mozak

10.Prehrana: omogućite svojim sivim stanicama da se razvijaju bolje i da rade bolje uzimajući uz pravilnu prehranu što više bilja drevnog Istoka - Ginkgo Biloba i Ginseng.

11.Učenje: uzmite samo 15 minuta da otkrijete ili saznate nešto novo,to će držati Vaš mozak kontinuirano aktivnim

12. Uhvatite dan: koristite svaki trenutak i svaki dan da učinite što više aktivnosti tj pokušajte što manje vremena izgubiti. Primjerice, ako dugo pasivno putujete ili čekate, čitajte knjigu ili slušajte tečaj stranog jezika na snimljenommaterijalu, u svakom slučaju pokušajte iskoristiti svaku situaciju da zaokupite svoj mozak nekom aktivnošću

13. Poboljšajte svoju memoriju: držite svoju memoriju aktivnom, povremeno se probajte sjetiti imena i događaja iz prošlosti, igrate s prijateljima ili djecom igre memorije,šah, kartanje i slične igre mogu učiniti Vašu memoriju svježom

14. Odmor: odmarajte se jer mozak bez odmora ne može funkcionirati ili barem ne toliko dobro koliko bi odmoren mogao

15. Seks: ova fizička aktivnost značajno povećava dotok krvi u mozak, a ujedno se i izlučuju hormoni čime se povećavaju kognitivne sposobnosti. Primjerice, hormon Oxytocin, povećava sposobnost stvaranja originalnih rješenja problema, dok serotonin i dopamine,
( koji se izlučuju nakon seksa ) pomažu kreativnom stvaranju, postizanju unutarnjeg mira kao i donošenja logičkih odluka.

http://www.brainz.org/brain-hacks/